CZEGO JESZCZE NIE WIESZ O MIKROBIOMIE?
- Mikrobiom jest unikalny dla każdego człowieka
Jest jak odcisk palca, albo drugi kod genetyczny. Powstaje w trakcie porodu i zmienia się w ciągu naszego życia. Zależy od płci, wieku, stanu zdrowia, diety, a nawet miejsca, w którym żyjemy. Na 1 mc2 skóry przypada około 1 miliona drobnoustrojów: bakterii, wirusów, grzybów innych. Część z nich występuje stale i mówimy wówczas o mikrobiocie stałej, a część zmienia się pod wpływem różnych czynników i nazywamy ją mikrobiotą przejściową. Mikrobiota stała jest zawsze w symbiozie ze skórą, w równowadze, z której obie czerpią korzyści. Mikrobiota pobiera pewne składniki odżywcze z wydzielin skóry, a skóra otrzymuje ochronę przed inwazją patogenów. Do bakterii stale rezydujących zalicza się cztery typy: Actinobacterie, Firmicutes, Bacteroides i Proteobacterie. Najliczniejszą bakterią tej mikrobioty jest Staphylococcus Epidermidis i drożdżaki z rodzaju Malassezia, które znajdują się w najbardziej łojotokowych obszarach. Skład mikrobioty przejściowej zależny jest od czynników wpływających na organizm w danym momencie.
- Zaburzony mikrobiom = zaburzone funkcje skóry
Dla zdrowia skóry istotne jest zachowanie homeostazy mikrobiomu. W mikroflorze przejściowej bardzo często obecne są drobnoustroje patogenne np. gronkowiec złocisty czy paciorkowce tlenowe. Jeśli nasz stały mikrobiom jest w równowadze, patogeny te nie są zagrożeniem dla zdrowia. Jeśli jednak jest on zaburzony, pojawiają się niepożądane reakcje ze strony skóry. Zaburzona mikroflora to:
- pieczenie i przesuszenie naskórka
- łuszczenie
- zaczerwienienie i podrażnienia
- skłonność do trądziku, ŁZS
- AZS i łuszczyca
- stany zapalne
- upośledzona regeneracja i przyspieszone starzenie skóry
- Mikrobiom ma własne mechanizmy obronne
Dużo pisze się o roli mikrobiomu w ochronie skóry, ale czy wiemy jak to dokładnie działa? W momencie, kiedy zarazki lub inne czynniki chorobotwórcze próbuje wniknąć do naszego organizmu przez naskórek, uruchamia się kilka mechanizmów obronnych:
- Bakterie mikrobioty syntetyzują bakteriocyny - specyficzne substancje toksyczne przeznaczone do zabijania innych szkodliwych bakterii z zagrażających szczepów.
- Komórki naskórka uruchamiają syntezę antybakteryjnych peptydów i lipidów.
- Enzymy zawarte w pocie niszczą ściany komórek bakterii.
-Wydzieliny skóry utrzymują kwaśne pH, co wpływa niekorzystnie na rozwój patogenów.
Jak widać mikrobiota poprawia odporność wrodzoną, ponieważ zwiększa produkcję peptydów mikrobiologicznych, zmniejsza uszkodzenia zapalne i wzmacnia barierę naskórkową.
- Niewłaściwa pielęgnacja to klucz do kłopotów
Nawyki pielęgnacyjne i stosowane kosmetyki mają znaczący wpływ na kondycję bariery ochronnej, w tym mikrobiomu. Florę bakteryjną uszkadzają:
- stosowane nadmiernie retinol i AHA
- agresywne środki myjące
- peelingi chemiczne
- dodatkowe złuszczania mechaniczne
- kosmetyki nieprawidłowo dobrane do potrzeb cery
- stosowanie preparatów na bazie alkoholu
Uszkodzony płaszcz hydrolipidowy przestaje spełniać swoją rolę, a zaburzony mikrobiom przepuszcza w głąb naskórka chorobotwórcze drobnoustroje. Efektem tego jest podrażniona, przesuszona, skłonna do stanów zapalnych skóra.
- Prebiotyki poprawiają stan mikrobioty
Prebiotyki są substancjami aktywnymi, prawie zawsze pozyskiwanymi z biotechnologicznie przetworzonych naturalnych fermentacji. Ich główną rolą jest odżywianie i kondycjonowanie ekosystemu, w którym rozwijają się bakterie tworzące mikroflorę niezbędną dla zdrowia skóry. Prebiotyki mogą regenerować naturalną florę naszej skóry równoważąc ją w szybki i skuteczny sposób. Można powiedzieć, że prebiotyki stanowią pożywkę dla korzystnej mikroflory, dzięki czemu stymulują jej rozwój. Są najnowocześniejszymi substancjami aktywnymi niezbędnymi do pielęgnacji każdego rodzaju skóry, zwłaszcza najbardziej delikatnej, wrażliwej i skłonnej do stanów zapalnych. Składnikami o działaniu prebiotykowym są oligosacharydy i polisacharydy, których przedstawicielem jest np. inulina
Właściwie skomponowany skład kosmetyków wspomaga funkcje ochronne skóry, ale prebiotyki wspomagają także odnowę komórkową i stymulują syntezę włókien kolagenu i elastyny. Wspomagane innymi substancjami aktywnymi (niacynamid, bakuchiol) wykazują działanie odmładzające i przeciwdziałają przedwczesnemu starzeniu cery.
Szukasz sprawdzonych i skutecznych kosmetyków z prebiotykami? Zajrzyj tutaj (klik).
